l'Art thérapie et Qi Gong à Paris 18

L'art-thérapie est une forme de thérapie expressive qui utilise la création artistique comme moyen de communication et d'exploration émotionnelle.

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Le Qi Gong, une pratique millénaire chinoise, se distingue par son approche holistique visant à équilibrer l'énergie vitale (le "Qi") à travers des mouvements fluides, la respiration contrôlée et la concentration mentale. Cette discipline favorise la détente, la flexibilité, et la force intérieure. Les enchaînements lents et gracieux du Qi Gong, combinés à des postures spécifiques, visent à libérer les blocages énergétiques, améliorer la santé physique et mentale, et renforcer la connexion entre le corps et l'esprit. le Qi Gong offre non seulement des avantages pour la santé, tels que la réduction du stress et l'amélioration du système immunitaire, mais également un chemin vers le bien-être global en cultivant l'harmonie intérieure et la vitalité.